关于坚持的演讲稿五分钟
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关于坚持的演讲稿五分钟篇1
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!我是高一(47)班，伴随着《义勇军进行曲》，鲜艳的五星红旗迎风飘扬，我们再次迎来了国旗下的讲话。今天我演讲的主题是：努力与坚持。
大家都知道马云是成功人士的代表，然而我想说的马云与你们了解的并非相同，他曾笑言自己初中考高中考了两次，高中考大学更是考了三次，他从第一次高考19分的成绩，到第三次高考89分的成绩，这何不能体现出他背后的努力与坚持呢?他是第一个来到教室，最后一个离开教室的人，为的就是温习旧的数学知识，预习新的学习内容。他能够把不懂的问题问个无数遍，直到真懂为止。如果我们能够拥有他那种不畏艰难与失败的勇气，并不懈的努力与坚持，又怎会知道自己能否取得成功呢?敢问我们在平时的学习中是否做到了屡战屡败，屡败屡战呢?值得开始的事情，就值得完成，失败并不可怕，贵在努力与坚持。我失败了99次，那我也要努力凑个整，直到成功为止。
荀子说过：“锲而不舍，金石可镂”。这句话直观地说明了努力与坚持的重要性，每个人的成功都离不开这个人的努力，只有努力了再坚持下去，就一定有所回报。古往今来，有多少名人不是依靠努力与坚持而取得成功的呢?然而我们只看到这些伟大的成果，却忘记思考他们背后的努力与坚持，然而却正是努力与坚持才让这么多的平凡变得伟大。
人生便如一块香料，只有让努力的行动为柴，坚持的信念为火，才能散发出最浓郁的芬芳。有了努力与坚持不一定会成功，但没有努力与坚持，就注定会失败。对于成功，努力与坚持必不可少，卢思浩在《你要相信没有到不了的明天》里曾说过：比你优秀的人还在努力与坚持，你又有什么理由不努力与坚持呢?
对于努力与坚持，每个人都有自由的理解，但终究离不开自己的勤奋与汗水，忘掉昨日的成功与失败，信心百倍的面对今天与明天，让努力与坚持伴随着你我向前的路，最终抵达成功的彼岸。
我的演讲到此结束，谢谢大家!
关于坚持的演讲稿五分钟篇2
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
自己最爱篮球，曾经也最爱控球与过人，赛场上的左突右过，将比赛掌握在股掌之间，感觉就像诗一样，张扬绚丽，让人沉醉，直到一场比赛，原本以为胜券在握，却不料。过人，跳投，不中;变向，再投，不进;转身，还投，又没有。看着球一次次的从篮筐旁滑落，一次次弹出，发出一声声清脆，像是在嘲笑我的响声，看着队友最后安慰我时有些苦涩的笑脸与眼底的深深的失落，我实在无法对队友说出“手感不好”这样苍白的借口。面对失败，暗下决心一定要苦练投篮。
放了学，背着书包，抱着球，带着羞愧与决心来到球场，球场空荡荡的，显得有些压抑，练习开始，便发觉它太难了;手一次次抬起落下，伸出收回，篮球被抛向篮筐，进或不进，都会掉在地上，溅起一杯尘土，待得尘埃落定，一切又重新开始，其余的什么都没有，连思想都似乎被禁锢住，累的感觉都不愿停留;单调枯燥的火焰燃烧着内心所剩无几的耐心，此刻我才明白了坚持二字的艰难与狰狞之处。
放弃吗?不，失败的痛苦与汗颜依旧刻骨铭心，怎能轻言放弃，想起曹雪芹呕心沥血的用笔一生方才书写出宏大的《红楼梦》，他坚持了下去;想苏武牧羊的点滴事迹，他也坚持了很久;想起牛角挂书的李密寒窗苦读，他，也选择了坚持。
突然觉得心中繁华洗尽不在那么焦虑了，听，球砸在地上的声音不是引人烦躁的，而是蕴藏了一种诗意;看，球的抛出并不单调，这过程中，它的弧线多么美妙。坚持的平平仄仄是不易察觉的;平是静下来的心态，褪去浮躁与焦虑后，在投篮时便有了一份灵动，多了一份享受，球贴在手指上时丝丝入扣，感觉已经把握住了球的脉络，平，平静平和;坚持的仄如同涅槃重生，在单调中重生，重生后就能发觉篮球入网时声音的跃动;投进时身上每个细胞发出的雀跃，信心的增长与球感的熟悉。这平仄间的乐趣，若不坚持，怎能体会呢?
坚持如诗，更像一首田园小调，平静中与时间为伴，涅槃时同享受相随;当我最后高举奖杯时，才发觉投篮中的坚持，没有过人的绚丽，配合的多彩，但在朴实中，不显山露水时带给人成功与机遇;坚持如诗，可又有几人能懂?几人愿读呢?
关于坚持的演讲稿五分钟篇3
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
轻敲细锤打造出世界名车劳斯莱斯，细柴慢火熬出香溢靓汤，日积月累踏出勤学脚印。冰冻三尺，非一日之寒，成功不是一朝一夕便取得了，它需要“慢”的积累。
成功源自储备。
越王勾践，卧薪尝胆，十年磨一剑，三千越甲可吞吴;太宗择贤听谏，以铜为鉴正衣冠，以人为鉴明得失，以史为鉴知兴替，严于律己，听逆耳之忠言，弃奉谀之谗语，贞观治天下;康乾共治天下，任用忠贤之才，实行便民之施，教孝悌之义，治不正之风，开创康乾盛世。慢是积累的过程，只有超越量变才能形成质变，没有一步登天，也没有终南捷径，唯有步落其实，一步一个脚印，才能到达成功的彼岸。
成功源自长期的实践。
踏遍群山，涉尽众水，尝遍百草，李时珍一腔心血铸成医药宝典《本草纲目》，不但为医学提供了依据，还纠正了前人的许多错误;身历家世变迁，经历世态炎凉寻常事，看尽富贵荣华皆是过眼去烟，披阅十载，增删五次，曹雪芹用尽毕生心血成就文学巨著《红楼梦》，真是“字字看来皆是血，十年辛苦不寻常”;一次，两次，十次，成百上千次的试验，失败了不气馁，跌倒了再爬起来，爱迪生终于确定了灯丝材料发明了电灯，让世界从此不再黑暗，让光明洒满人间。李时珍，曹雪芹，爱迪生，正是因为他们不断实践，不断总结，不断积累，去伪存真，去粗取精，成就了人生的高度和非凡的价值。
成功源自持久的磨砺。
历尽千辛，他依然昂首前进，风雨兼程，他仍然坦然待之。稚嫩的双肩不再脆弱，铮铮铁骨扛起了责任的重担，洪战辉，时代的骄子，责任的巨人;十年如一日，沐风栉雨，车轮碾遍大街小巷，一分一厘地积攒，捐资支教35万元，白礼芳，用他的残年岁月，用他的炽热爱心，树起了驮在车轱辘上的一座丰碑;歌声激励着贫困学生的向上之心，歌声唤起了人们对失学儿童的关注，即使在生命的最后一刻，他依然像一根蜡烛燃尽生命的最后一滴血汗，丛飞，“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”，虽然已离我们而去，但他嘹亮的歌声依然在我们的耳边荡漾。
蝉鸣夏日，饱受三季之苦;蝶飞花丛，经受破蛹之痛。故有所成，必要泰山不拒抔土。河海不择细流，方能成其高就其深。在这个红尘滚滚，利欲熏心的世上，更应稳扎稳打，一步一个脚印，才能不迷失自我，铸就成功，铸成人格。
关于坚持的演讲稿五分钟篇4
亲爱的老师们、同学们：
大家好！今天我国旗下讲话的题目是《贵在坚持》！
如果不是小草的坚持，就不会有野火烧不尽的执着；如果不是河流的坚持，就不会又百川东到海的壮阔；如果不是司马迁的坚持，就不会有史家之绝唱，无韵之离骚的美谈；如果不是居里夫人的坚持，人们将不知何时才能揭开镭神秘的面纱。在人生的漫漫旅途中，坚持二字何等重要。
1948年，牛津大学举办了一个成功秘诀的讲座，邀请到了当时声誉已登峰造极的伟人丘吉尔来演讲。会场上人山人海，全世界各大新闻媒体都到齐了，人们准备洗耳恭听这位大政治家的成功秘诀。丘吉尔上台后用手势止住大家雷鸣般的掌声，说：“我成功的秘诀有三个，第一个是，决不放弃，第二个是决不，决不放弃，第三个是，决不、决不、决不放弃。”说完就走下讲台，会场上沉寂了一分钟后才爆发出掌声，经久不息。在一代伟人的心中，坚持是一切的根本，是胜利之源，是成功之需！
当你在赛场上被汗水迷住了双眼，嘴里弥漫着咸腥的味道，不能分辨自己和终点的距离时；当你厌倦了成天扎在书海与题海中，背负着沉重的压力，因为成绩丝毫没有起色而对自己产生怀疑时，请对自己默念：坚持下去。当四季轮回，你依然只能背着书包走在校园机械地往返于宿舍、教室、食堂三点一线时；当红尘弥漫灯红酒绿，寒窗外面的世界精彩纷呈得让你眼花缭乱时，请告诉自己：坚持，再坚持，坚持，厚积薄发，坚持，一飞冲天！
诗人汪国真在《热爱生命》一诗中这样写道：我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只能风雨兼程。我们都是前往理想路上的朝圣者，唯有一步一叩才可触摸到心中的圣地。
回想一年前，当我们远离家乡亲人，心中涤荡着从一个地方征服另一个地方的梦想来到168中学，当曾经的光环在这里暗淡了的时候，我亲爱的同学，请记住，一定要坚持，要用加倍的努力来拥抱我们依然滚烫的梦想，唯有坚持才能灌溉我们心中那圣洁的梦想！
泪水与汗水的化学成分相似，但前者只能为你换来同情，后者却可以为你赢来成功。如果你是一滴水，就成为努力的人奋斗时挥洒的汗水吧，它比失败者悔恨的泪水更美。让我们结伴而行，一起坚持，任路泥泞，任道坎坷，拿出我们的毅力，拿出我们的坚强，飞得更高，让我们一起坚持！
关于坚持的演讲稿五分钟篇5
生活是艰难的，现实的。我们不是上帝，不是万物的主宰，无法预知未来。生活的道路是不平坦的，它处处充满荆棘。要想实现自己的理想，在生活中不被淘汰，做一个有用的人才，就必须战胜一切困难。而这其中，最重要的是战胜脆弱，战胜自我，永远不说放弃!
每一个人都渴望成功，如果你是生活的强者，就应该懂得，没有岩石的阻挡，怎能激起美丽的浪花;不经历风雨，又怎见彩虹?我是一个软弱的男孩，平日的成功使我不懂得失败的苦涩，一次考试的失利，生活的丝许挫折，竟使我一撅不振、自暴自弃。终于，爱迪生的一句话给了我启示：我喜欢失败，因为只有失败才能告诉我们什么是错的。是的，我为什么要被困难吓倒呢?失败给了我经验，给了我启迪，失败将为下一次成功储蓄力量。
正是从一次次的失败中，我又有了战斗的力量。司马迁遭受了宫刑而写下了《史记》，孙膑被挖掉了脚筋而写下了《孙子兵法》，越王勾践不也正因为经历了卧薪尝胆，最后才统一天下的吗?失败并不可怕，可怕的是失去勇气、信心。
朋友，为了美好的明天，不懈的努力吧!当你失败的时候，记住像我一样，永远不说放弃!
关于坚持的演讲稿五分钟篇6
当高中的莘莘学子们踏入高考教室的那天，也正是我到公司报到的日子，那是一个值得纪念的日子，六月八日。
有的时候，人生就是一次又一次的选择所组成的，选择学校，选择专业，选择工作，是在大城市发展还是在小城市发展等等。特别是作为一个欲在外打拼的人来说，脱离父母，就意味着很多东西，比如说独立。
蓦然回首，我才发现，我已在六月的30天中悄然地度过了自己的职场生活，自己在新的环境中翻开了人生中新的一页。其间，有困惑，也有改变;有茫然，也有洒脱。更是自我的成长。
成长，包含了太多太多。成长，你珍重他，他便在你的身后长出绿茵，结出沉甸甸的果实;你漠视他，他就化成轻烟，消散的无影无踪。正因为你是试着走出第一步，而不是跟着走出第一步，所谓的“成长”才显得尤为的重要。有时短暂的一瞬间会成为永恒，这是因为他把脚印深深地留在了人们的心里，如刹那间的烟火那样驻留人心;有时，漫长的岁月会成为一瞬，这是因为浓雾和风沙湮没了他的脚印，如同烟消云逝归于平静。这正是因为你的或行或止。一粒不起眼的种子，也可以破土而出，最终绽放美丽的花朵;一条平凡的小溪，也可夺路而下成为壮观的瀑布;一座缄默的火山，也可刹那间喷发，豪情四射。也许我，也许你，就是一粒种子，一条小溪，一座火山，只要你我愿意接受蜕变。刚来时，上级领导就曾经反复强调，公司已经为我们提供了平台，究竟在台上舞出怎样的风采，关键在于我们自己。个中涵义也许就是这样吧。
“逝者如斯夫，不舍昼夜。”风吹万叶婆娑，湖水漾起万千涟漪，生命萌芽破土，岁月静默流淌。时间在流逝，岁月在积淀。新的历史起点上，征途漫漫，时不我待。谁也无法描绘出成长的面目，但世界上处处都能听到他的脚步。
知道父母的不易，懂得生活上勤俭节约，知道他人的不易，懂得在待人时宽容大度;知道自己的不易，懂得在做事时量力而行;知道未来的不易，懂得在前路上徐步向前。所以，我们才会懂得珍惜眼前此情此景，踏实努力工作，付出自己的心血和汗水。夜色渐浓，茶香渐淡，岁月渐远，沉淀在心底的却是顿悟般的甘甜。
实现自己未来的目标，力量源泉在哪里?关键在于坚拥梦想的翅膀，矢志不渝!关键在于挺身担当，完成使命!未来，其实就在你我手中!笑而不语。
其实在你我自己手中!
关于坚持的演讲稿五分钟篇7
尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：
大家好!今天我与大家交流的题目是《成功贵在坚持》。
谈到贵在坚持，大家是否会想起我国古代的思想家荀子呢?在荀子的《劝学篇》中有一句话“骐骥一跃，不能十步;驽马十驾，功在不舍;锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。”这句话的意思是：好的马一下也不能跳出十步远，差的马拉车走十天，也能走很远，它的成功在于不放弃。如果半途而废，即使是一块朽木，你也刻不动它;然而只要你一直刻下去不放弃，哪怕是金属、石头，都能雕刻成功。这就是说，成功的秘诀不在于一蹴而就，而在于你是否能够持之以恒。曾有这样一个故事。
新生开学，老师说：“今天只学一件最容易的事情，每人把胳膊尽量往前甩，然后再尽量往后甩，每天做300下。”
一个月以后有90%的人坚持。
又过了一个月，仅剩80%的人坚持。
一年以后，老师问：“每天还坚持做300下甩手的请举手!”整个教室里，只有一个人举手，他后来成为了世界上伟大的哲学家——柏拉图。
从这个故事中可以发现：成功没有秘诀，贵在坚持不懈。任何伟大的事业，都成于坚持不懈，毁于半途而废。其实，世间最容易的事是坚持，最难的，也是坚持。说它容易，是因为只要你愿意，人人都能做到;说它难，是因为能真正坚持下来的，终究只是少数人。
人的一生又何尝不是如此呢?像我们小学生，人生刚刚迈出第一步，更应该拥有坚持不懈的精神，坚持认真听讲，坚持把每一篇作业做好，坚持每天锻炼身体，坚持培养更多的好习惯，改正不良习气。只有如此，当我们走出校门的时候，才能被社会所需要，施展自己的才华，实现我们的人生价值。同学们，让我们一起努力，坚持不懈，向自己的目标前进吧!
我的演讲到此结束，谢谢大家!
关于坚持的演讲稿五分钟篇8
成功，是汗水和喜悦的代名词。有无数人为它不断奋斗，有无数人为它不断成长。然而，成功的必要条件是坚韧，拥有坚韧，不断努力，才能得到想要的结果。
经过一年的学习生活，我们国际班的同学即将在今年八月前往美国继续学习。回首走过的路，我们感慨良深，收获颇多。我们与同学建立了深厚的友谊，向老师学到了丰富的知识。我们做好了出国留学的充分准备。
在这一年的学习生活中，国际班参加了校际广播操比赛、运动会、读书节、艺术节等众多集体活动。不仅让我们体会到了师大实验大家庭的温馨，也增强了每个同学的集体荣誉感。在运动会上我们进行了爱心义卖，并派出了部分同学利用全部的义卖收入前往敬老院慰问老人。在活动中，同学们心怀感恩，深刻认识到了父母是我们要用一生来感谢和报答的人。
因此，我们更应该努力学习和生活，不辜负众人的期望。在闲暇之时，我们与艺术班同学进行了激烈的篮球友谊赛。我们体会到了团结的力量，体会到了胜利的喜悦。在和外国留学生的交流活动中，我们一起体验了包饺子的乐趣，让外国友人感受到了我们的热情和中国美食的魅力。
虽然国际班的活动丰富多彩，可是在欢笑的背后，有太多的汗水与拼搏。在非母语的教学环境中，我们会遇到许多困难。例如，数学课上与外教老师之间的思维转换，让我们倍感压力。生物课上有许多生涩难懂的专业词汇，使我们感到茫然。这些困难都是难以想象的。为了攻克难关、追求质量，我们在完成作业和单词的记忆上花费了大量的时间和精力。虽然成功之路布满了荆棘，但我们却选择了勇往直前，选择了勇敢面对，选择用坚韧的品质克服种种困难!
经过不断努力，大部分同学都提前拿到了公立或私立高中的录取通知书。我的同学余梓梵拿到了美国马杜菲中学的录取通知书。马杜菲中学在2013年全美高中综合排名第62位。让我们为他的成功鼓掌!在同学们的进步和激励下，我很荣幸地获得了蓝带高中卡佩思诺中学的录取。全美每年仅有3.7%的美国高中被评为蓝带高中。在此，我们代表国际班的全体同学感谢学校的培养，感谢老师们的教导，感谢学校领导的关怀!
“少年智，则国智，少年强，则国强。”在师大实验一年的时间虽然短暂，但是在这里我们学会了如何做人，学会了如何做学问。饱含着离别的不舍，我们将要走出国门。我们将要离开挚爱的父母和朋友，生活在异国语言的环境中。虽然这段路程充满着艰辛和挫折，充满着未知和挑战。但是我们深知，我们代表的不仅是背井离乡的学子，我们是斗志昂扬的中国人，我们是青春活力的师大实验中学人!
在追逐梦想的道路上，我们将会更加努力，用坚韧的品质去换取属于我们的成功。为了实现自己的目标而奋斗，为了远大的理想而坚持!
我们的演讲到此结束，谢谢大家!
关于坚持的演讲稿五分钟篇9
我是来自初三四班的___，今天我演讲的题目是：坚持不懈，直到成功
有这样一个故事，在古老的东方，挑选小公牛到竞技场格斗，有一定的程序，他们被带进场地，向手持长矛的斗牛士攻击，裁判以他受伤后在向斗牛士进攻次数的多寡来评定这只公牛的勇敢程度。从这之后，我须承认，我的生活每天都在接受类似的考验。如果我坚韧不拔，勇往直前，迎接挑战，那么我一定会成功。
在学习的道路上，我从不退缩。因为有梦想，所以有动力。孟子说：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。”我决不做学习的弱者，我时刻准备好，迎接挑战。在初一上半学期的学习中，我只位于年级五十多名，但动力的雨露洒满心田，我努力地向前奔跑着，奋斗着，到现在我已是年级前二十名中的一员。但我并不满足于此，我始终保持着饱满的斗志，继续昂首前进。辛勤的汗水，浇开了智慧的花朵。因此我多次被评为“三好学生”。在学校举行的各科竞赛中也多次获奖。
成绩优异源于自控能力，我在努力学习的同时，也担负着班级的责任。身为纪律委员，我清楚自己的义务，以关心的姿态约束同学，以帮老师分忧之心管理同学，经常和其他班委组织班级活动，使大家的课余生活变得充实而多彩。因此，我多次被评为校级优秀班干部，并荣获三门峡市优秀班干部的称号。
在初二上学期，我第一批加入了中国共产主义青年团，并光荣担任了团支书一职，从此我更加严格要求自己，带领其他团员认真履行自己的义务，值日时率先垂范，纪律上严于律己。这不仅培养了自己的责任感，还使全班同学更加紧密团结，共同进步。我也周周被评为“周之星”，“月标兵”。
出于对文字的热爱，书法是我最大的爱好。当我手持毛笔在宣纸上自如挥洒时，就立刻被优美的汉字所陶醉。我从六岁就开始学习书法。把它当做生活中的挚友，每日都要与它切磋。在这当中有过汗水，有过泪水。每当我遇到挫折想要放弃时，都会鼓励自己坚持下去，因为我相信成功就藏在拐角后面，只要坚持下去，就有可能获得成功，放弃一定失败!。辛勤耕耘总会有收获，我多次参加书法比赛，并屡屡获奖。现在它已成为我生活中必不可缺的一部分。
我还热爱体育运动，跆拳道也是我的特长之一。从我穿上道服的第一天起，我就深深喜欢上了跆拳道，他不仅使我的身体变得更加强壮，还让我懂得了“忍耐克己.百折不屈”的跆拳道精神。通过刻苦训练，今年八月份我已取得了红黑带证书。
除此之外，我还积极参加学校组织的各项活动。科学节中，我与同学开动脑筋，发挥想象，制作的水火箭获得了二等奖;艺术节上，多次展示书法作品，现场表演，为艺术节增添色彩;元旦晚会上，与同学合作表演的相声，赢得了大家的阵阵掌声。我喜爱我的同学，敬爱我的老师，热爱我的学校，我会用我全身心的爱去爱他们，努力发挥自己的光和热，为二中添姿添色。
我不因昨日的成功而满足，因为这是失败的先兆。我要忘却昨日的一切，是好是坏，都让它随风而去。我信心百倍迎接新的太阳，新的挑战。因为我已深知成功的秘诀;
我的演讲到此结束，谢谢大家。请大家支持我!
关于坚持的演讲稿五分钟篇10
亲爱的老师，同学们：
三分钟，很短。止步、侧身、回望过去的20__年，这期间认识了很多朋友，却因为某些原因而疏远;也有过不少感触，却因时间的冲刷而淡忘。经历一分闲淡、一分祝福、一分尝试、一分心动、一分努力、一分求知、一分争执、一分等待、一分见识，面向即将到来的一分未知，就这样20__年转瞬即逝。过去的300多个日夜可以切割成17万余的三分钟。如此庞大的基数，让每一个三分钟显得格外短暂。
三分钟，挺长。刚从云南旅行归来，旅途中遇到的无法持续三分钟的例子比比皆是。腾冲热海的大滚锅，触及其96℃的地热温泉水，只是刹那手也会被烫红。站在成片的银杏树下，面对相机拗出各种造型，灿烂的阳光总是让人不过五秒就想眨眼。在农家简陋的厕所里，除了用清香的纸巾捂住鼻子外，屏住呼吸也就勉强够迅速地束起裤带。飞机起降时，如果不及时做吞咽的动作，骤变的气压基本不出半分钟就会让周边的声音变得遥远。辛香够味的傣味烧烤，让人分分钟都离不开鲜榨的果汁，用以拯救被浓重调料刺激过度的味蕾。
三分钟，消极负面?很多我们用来赞扬美好品格的词汇，都离不开长久的坚持，比如勤劳、诚实、豁达。若将这些品格冠以三分钟的时间单位，便会在顷刻间让人联想到三分钟热度、失去其应有的精神。回顾感动中国十大人物的事迹：“他一生就做了一件事”;“四十载流年似水，磨不去他对理想的忠诚”;“他怀着千里梦想，他仍在路上”。无论是哪一年，颁奖词里总少不了赞扬执著、不懈的词句，由此看来历时三分钟的坚持确实很难让人感动。
三分钟，未尝不可!除了泡一碗面以外，短暂的三分钟还可以干什么?吃一个白煮蛋、乘一站地铁、听一首歌、跟一个朋友聊上两句……一天有480个三分钟，其实利用其中的某些，便可以做不少事情。比如早上起来，吃一个白煮蛋，保证一天最基本的营养;在上班的路上，利用乘一站地铁的时间，整理一下当天计划完成的工作;在繁忙的工作间隙，听一首歌，稍作休息;午休时，上网跟朋友聊上两句，联络一下感情。以具有一定密度的频率，坚持一些三分钟的坚持，无需感动别人，因为平凡如我，只需做好自己。
就这样，我的20__年很简单、很普通，却不乏充实、快乐。