运动日记250字左右
日记可以是私人的，也可以是公开的，但通常都是作者自己表达和倾诉的手段。想知道如何写出优秀的运动日记250字左右吗？这里为大家分享运动日记250字左右，快来学习吧！
运动日记250字左右篇1
四月三十日，阳光明媚，一年一度的运动盛会开始啦!这一天，操场上彩旗飘扬，同学们的脸上都洋溢着快乐的笑容。
比赛开始了，第一个项目就是：两人三组接力。我们班的十组同学来到操场，做好准备，只听：“预备，开始!”我和祁香奈像箭一样冲出去，迅速的把接力棒给下一组同学，这一组也不辜负我们的希望迅速地往下交棒………到于笑苒和黄宇轩了(女生最后一棒)，她们一接到接力棒就像离弦的箭一样冲了出去。最后我们两人三组比赛得了第一!听到这个消息我们班简直要沸腾了，“十四分那!我们加了十四分!”“太好了!”“真棒!”“………!”“………..!”
4×100米也很精彩。我们和1、2班比。(谢函是第一棒，我是第二棒，祁香奈是第三棒，罗智浩是最后一棒。)枪声一响，长腿谢函奔了出去，大步的挎着步子，交给了第二棒我，我飞快的跑，可是在弯道的时候被一班落后了，可是在直道的时候我又追上了一班并迅速的把接力棒递给了祁香奈，祁香奈迈着轻盈的步子冲了出去，可是在弯道的时候被在内道占优势的一班追了上来，祁香奈在离罗智浩大概有三米的时候，罗智浩开始小跑，棒子一交到罗智浩手上，罗智浩就想箭一样冲了出去，在冲刺时，罗智浩想超过一班的陈林风，可是，就在那过线的那一刹那，罗智浩还是慢了一步，输给了一班。最后，我们班的了第二名。随然着这名次不是很好，但是我们尽力了，我们也很高兴。
这真是令人难忘的运动盛会!这场运动盛会让我体会到了：“台上一分钟，台下十年功”的意思。
运动日记250字左右篇2
去年暑假时，妈妈担心我每天在家里缺乏运动，就给我报了嘉莲街道的乒乓球训练班。自从去学了乒乓球，我学得很认真，教练一直夸我，让我非常快乐。我终于找到了我最喜欢的运动了。
开学了，妈妈看到我这么喜欢乒乓球，就专门给我找了一个教练，每个星期六学一次。这样，星期六下午学乒乓球就成了我最期待的事情。乒乓球是我们的国球，你别看那小小的球，要打好它，还是要下一番功夫的。学乒乓球一定要练好基本功，所以教练每次都反复让我练一个动作，练好了一个动作，再学下一个动作。我很用心地学，学得很快，教练夸我悟性好，每一个动作一学就会。为了不让我觉得太枯燥，教练在每次训练中都会和我一起打不定点，这下子让我忙得，顾了左边，就来不及跑到右边，虽然累得大汗淋漓，但我很开心，尤其是将教练比较刁钻的球打回去时，好有成就感啊!我最羡慕教练打出来的漂亮的弧圈球，真是太帅了!终于有一天，教练教我打弧圈球了，真是太开心了。当我自己也能打出漂亮的弧圈球时，我好激动，虽然胳膊酸得要命，可那感觉真是太棒了!
教练说，学乒乓球不仅能锻炼身体，还能够锻炼手脑协调能力。因为乒乓球很轻，飞行的速度很快，大脑必须要在很短的时间里判断出来球转不转，角度怎样，力度如何，在接球的那一瞬间大脑必须要想我的脚该怎样快速移动，我的手该做怎样的接球动作，四肢和大脑都在高速协调地运动。还有一项对我也很好，那就是能治疗近视，打球时眼睛会随着球转，充分活动了眼球，怪不得近来觉得视力好了一些呢!
打乒乓球带给我无限的快乐，我喜欢打乒乓球!你们呢?
运动日记250字左右篇3
金风送爽，丹桂飘香，我校每年在这美好而灿烂的季节里，都要举行一年一度的校园运动会，经过近一个星期的紧张准备，"二零零五年警予学校小秋季对抗赛"就在号声、鼓声、掌声中拉开了序幕
要比赛的项目可真叫多:被稍加改动的障碍跑;有青蛙弹力的跳远;使人心跳的短跑赛;激动人心的一千五百米长跑;"大力士"的实心球;需要团体合作的接力赛
随着一阵又一阵的欢呼声与高潮，同学们精彩的障碍跑给对抗赛开了一个好头儿，一个个敏捷的身影在眼前闪过;参加实心球、垒球的同学们更是卖力。瞧!他们憋红了小脸儿，使足了力气，把球抛的远远的，为对抗赛添加了几分动力;观看六十米，一百米跑的同学们拼命呼叫着自己班运动员的名字，挥舞着手臂为他们鼓劲加油，希望运动员们都能取得自己满意的成绩，为班争光;接力赛要开始了，同学们马上作好准备，一声枪响过后，只见他们直奔小皮球，争先恐后的跑过去，都很顺利，可到我班时，却出现了意外情况，王珊不幸跌倒了，我班领先的优势为落后，本来很有把握的比赛，输了，但是同学们积极参与，坚韧不拔，不屈不饶的精神，却激励着每个人:他们忘却了自己肢体的疲劳，忘却了输分的失落，留下的`就只有一个信念：集体的利益高于一切!
运动日记250字左右篇4
春天，万物复苏，天气变暖，正是运动的好季节。
每到周末，我和妈妈就会在楼下打羽毛球，至今还记得第一次打羽毛球的情景，那天天气非常晴朗，吃过早饭，我就和妈妈拿着羽毛球拍和羽毛球下楼了，我边下楼边自言自语说，不就是打羽毛球吗?有什么难的?
我们俩到了楼下，一人站东边，一人站西边，中间相隔了三。四米的距离，妈妈第一个球发过来，我慌忙举着拍子向球拍去，结果落了个空，没打着。我不服，说：“妈妈再来一次，我就不相信我接不着。妈妈第二次发球过来，我手持着球拍对着羽毛球飞来的方向，双脚向上一跳，猛的一击。结果，只是打着了球拍的边缘，还是没有反击过去。我有点生气了，说：”不玩了，不玩了!“这也太难了，累死我了。妈妈说：”怎么，这就认输了。“听到这里，我反而更生气了，认输，我不可能认输，不管怎么样，也要学会。我一定可以的!一定可以!
妈妈看到我一不做二不休的样子，接着第三次发球，这次妈向我走近了些，轻轻的把球打过来，尽量让我接到，我呢，也不再狂打，也改变了态度，结果还真接着了。有了第一次的小成绩，使我增加了不少自信。接着下面的回合中，我掌握了一些技巧，妈妈也一直配合我。经过我不断的努力现在我可以和妈妈打十九个回合。我不但学会了打球。接球，
还学会了发球……
今天我可以骄傲的说：”我学会了打羽毛，我喜欢羽毛球。“同时我还得感谢我的妈妈。
大人们常说;”只要肯努力，不论干什么，都可以成功。“的确这句话在我身上得到了证实，并使我爱上了一项体育运动——羽毛球。
有机会可以和小朋友切搓一下噢!
运动日记250字左右篇5
寒假里，我和我们乒乓球训练班的小朋友们一起参加了在焦作龙源湖举行的“博乒网杯”少儿乒乓球邀请赛。
我和赵劭贤、张伟被分在了丙组(丙组一共八个队)。首先我们和龙源湖青队比赛，第一场由我先打，经过挑边由对方先发球。他首先发了一个下旋球，我用正手给搓了过去，他反手一拉，结果下 网了。接着他又发了个上旋球，我反手一拉，结果没拉上。比分1：1。轮到我发球了，我先发了一个击球，结果他一拍将球打死。这时候我心里有点紧张了，但一想到教练说过不能紧张，一紧张就容易失 误。我马上放松下来，仔细观察他的站位，发现他站的比较靠后，我就发了一个下旋短球，接果他没能接住，比分2：2。接下来你来我往就打起了比赛。经过三局的苦战，最终我以2比1的比分战胜了他。 接下来是赵劭贤出场，结果也是经过三局苦战才以2比1战胜对手。最后出场的张伟以2比0轻取对手。打比分3比0，我们胜了龙源湖青队。接下来对阵博爱、温县等其余六队，比赛打的相当的激烈，最终 我们胜了5场，输了1场，经过计算分数，最终我们获得了团体第一名的好成绩。
这次比赛虽然很辛苦，但是最后取得了优异的成绩，我们的心里都十分高兴。因为我们的付出总算得到了回报。
运动日记250字左右篇6
今天我要去体育馆打网球。嘿嘿，你们可能不知道我为什么要去打网球吧?那就是因为上次体育课的时候，我被打网球的唐教练选中了!怎么样?羡慕我吧!
现在时间是中午两点四十分，我和妈妈正在去学网球的路上。说话的瞬间，我们便来到了网球场。网球场里十分宽阔，还分为三个场地。有”精英场“、”老队员场“、”新手场“。到了新手场，我一下便认出了我们班的许多同学。有江文翰、宋雅茜······等许多同学。等我到了，唐教练让我先登记，登记完了，我们就正式进入了正题。
教练说：”想学好网球必须要练习拍球、投球······“教练教会我们以后，我们便使劲努力的练习着。刚开始，我们还觉得不用费什么力气就会做得很好，可是过了一阵，我们便满头大汗了。汗水像雨点一样一落就是一大片。也就练了十来分钟，教练就喊停了。随后又教我们”交叉步“。”交叉步“，听到这个名字，或许你就明白了。但是我还是要仔细的说明一下。所谓”交叉步“，就是身体面向前方;目光直视球网和球;然后用左右脚前后来回交叉快速移动，做到防守的目的。
最后一个练习，也就是我们最向往的一个练习。那就是：练习打网球的动作和”实战“!学员们排成一队，一个一个来练习打网球的动作。轮到我的时候，我就把所有的力气集中在右臂之上。球一落下，我使劲一打。只听”砰“的一声，球就被我一拍子送到了网球场的尽头······
课一会就上完了，教练要我们到室外球场去练习打球。我当时兴奋地大叫了一声，就拿来一个球扔出去，待他落下时，我一挥拍子直接把球打出了场外。当时吓得我双脚发麻，差点没吓晕过去!
这次打网球可谓真是收获多多呀!
运动日记250字左右篇7
在这个金秋十月，浓浓的桂花香里，我们迎来了09年鳌江三中第十三届田径运动会。
8点多，运动会拉开了帷幕。就要跨入开幕式的举行地——操场，同学们的情绪十分激动。开幕式，老师在主席台上发表了我们要在运动会上追求的是更快、更高、更强的精神。9点多，运动会正式开始。
首先进行的是跑步比赛。比赛开始，随着裁判员的一枪令下，运动员们在跑道上努力挥洒自己的雄姿，放出自己的激情，跑向成功的彼岸。
在操场的左上角，进行的是跳绳比赛，只见跳绳健儿们如一只只敏捷的猴儿一样，身盈如燕，跳过一个又一个的“难关”。他们抓紧一秒钟，把握一分钟，赛出自己的风采，赛出自己的水平。
而在操场的右下角，进行的是铅球比赛。如果我们稍有差池，就会功亏一篑了。胜败在此一搏。运动健儿们用自己的臂力和掌心力，努力的把铅球向远处抛出。他们抛出的不仅仅是一个铅球的质量，还是一个自己对比赛结果的期望，成与败都掌握在自己手中。
白色的线，黑色的底，绿荫上时不时传来拉拉队为运动员的加油呐喊声。
一场场比赛，一次次奋斗，一滴滴汗水，是所有运动员们的付出，也印证了更快、更高、更强的精神。
运动日记250字左右篇8
炎炎夏日，空气分子在身边鼓?，各选手皆已就定位，随着震撼的枪声响起，选手们无不卯足全力，朝着那终点线迈进!
“团体接力”一直都是运动会的最高潮，往往能让大家的情绪不由得热血激昂，但“台上一分钟，台下十年功”，背后仍是需要努力的。犹忆当时，运动会已近在眼前，各班无不利用每一分、每一秒来加紧练习，各种动作，各种角度都不能忽略，如此紧凑且密集的训练，难免使人身心俱疲，渐渐地，开始有些同学无法承受，一个个说要离开，老师急忙上前鼓励同学们，告诉我们要坚持下去，这才挽回了这些同学的心。
这天终于来临，选手们站上了起跑线，各人无不摩拳擦掌，当枪声响起，紧张的气氛使我被震慑的气拖萎顿，匍伏不能起，就这样一棒接着一棒，终于最后的大战一“棒”即发，我与每个选手各个无不卯足全力，只怕一个闪失，让胜利的荣耀从指间滑落，终点线就在咫尺处召唤我，当我腾越过了终点线，那如雷的掌声一触即发，响彻云霄，连在天廷的玉帝也为之震慑，或许这只是个单纯的声音，但这是种荣誉，那掌声至今仍回荡心里，重复地播放。
当掌声响起，选手们也各自回到了休息区，大家已累摊在椅子上休息，之前的过程已经不重要了，掌声使我们忘却了辛劳，忘却苦闷，忘却一切牺牲的代价，但当掌声落幕，一切都将停息，荣誉仍存我心!
运动日记250字左右篇9
一年一度的运动会又开始了。作为种子选手的我，参加了我最擅长的实心球比赛。别看实心球小小的一个，但对选手角度和姿势的要求非常高。
烈日炎炎，同学们都汗流浃背，在赛场边默默练习着动作的我，心里满是紧张和不安。因为这一次我不仅要面对两个强大的对手，还要承受着在上一次比赛中扭伤的疼痛。
时间如同一道闪电，一眨眼就过去了。不知不觉的，轮到我上场了。我走到场地上，闭上了双眼，在裁判员喊开始之前，心中只想着班级的荣誉，耳畔是家长们冒着烈日在为我们一声声喊着加油，脑海中浮现出老师教我们的技巧和要领。“开始投!”随着裁判员一声令下，我睁开双眼，目视前方四十五度，将后腿弯曲，身体向后倾斜，球贴着我的脸颊，手臂快速用力。一瞬间，球如同有了一双翅膀，向着九米处飞去。
在这一瞬间，世界似乎静止了一样，我忘记了手臂扭伤的疼痛，只是看着即将到达九米的球，在无声地喊着：“快呀!加油呀!向前冲吧!”最终，它在八米九四的地方落了下来，我想，这也许是它累了吧，才停了下来。只听，它“啪”的一声落到了地上，又缓缓地挪动了一下身躯。旁边的老师对我说：“真的不错!”我高兴得欢呼起来。
运动因为自己努力奋斗过，才会让比赛更加精彩;运动，因为自己努力拼搏过，才会让自己创下的成绩更新。运动的力量源于对班级的热爱，运动的力量源于对自己的期望。运动因奋斗而精彩!
运动日记250字左右篇10
“加油!加油!”操场上传来一阵阵加油声。哦，原来是在比赛800米跑呀!
随着发令员一声令下，小沈像一头脱缰的野马冲了出去。我激动地喊道：“加油小沈!”只见她跑在第三名，暂时落后了点。但她拼命追赶，头发都随着风“飞”了起来。
时间一秒一秒地溜走，还剩两圈了，可小沈的速度却渐渐慢了下来，脚上像拖了个铅球似的，脸涨得像太阳那么红。汗珠从她的脸颊上滑落了下来，挥臂的速度也慢了许多。在场边观战的我急得像热锅上的蚂蚁，恨不得把自己的力量全都转移到小沈的身上，我急得边追着小沈边为她喊加油。
最后一圈了，小沈的嘴巴微微张合，好像在给自己打气。操场上的加油声也越来越响亮，化为了力量给力小沈。只见她挥臂的速度变快了。她咬紧了牙关，握紧拳头，眉头皱得都翘了起来。她迈开了大步向前冲去。我在一旁边追边喊：“加油呀小沈!还有100米就到了!坚持住!”小沈使出了洪荒之力，三米，两米，一米……又超过一个!全场沸腾了，还差一步小沈就能第一了!小沈如一头饥饿的豹子，冲向了第一的同学，终于超过了!小沈一个大步迈向了终点，为五班拿了个开门红。
小沈累得瘫倒在地上，我们都跑过去祝贺她。她让我明白了，坚持就是胜利，拼搏就能成功!
运动日记250字左右篇11
学校又要举办运动会，我们班大部分同学都报名参加了跑步的项目。在比赛前夕，老师交待参加跑步比赛的同学们，说：“跑步要分三部曲，第一部曲：先在跑步前先活动活动，做好准备，再补充糖分，最好能吃些糖;第二部曲：在跑步中最好用嘴呼吸;第三部曲：跑完步，喝少量的盐水，这样有利于恢复体力。”
放学回家，我想起老师的话，不禁还是有点奇怪，跑步前活动可以让自己的身体在运动中活跃起来，不仅会提高效率，还能有效防止运动上的损伤，补充糖分是因为在跑步中，糖分就会越来越少，所以必须得补充糖喽!
但是，为什么在运动中要用嘴呼吸?为什么在跑步后要喝少量盐水呢?
我顾不上那如同小山般的作业，脚上好像装上了风火轮，“飞”到了书架旁，抽出《十万个为什么(人体与医药)》，快速找到“有益的运动”一栏，哈哈!找到了!原来在运动中用嘴呼吸可以比单单用鼻子呼吸减轻了许多的压力，而且用嘴呼吸可以吸入大量的氧气，这样才能满足运动中氧气的所需量。
然而跑完步喝少量的盐水是因为，跑过步后，我们的心脏像只小兔子一样狂跳，血液循环仿佛挑了一百吨石头一样，负担很重，当我们喝了少量的盐水以后，既补充了水分，又增添了在比赛中失去的盐分，还不给自己的身体增加额外的负担。但是，在大热天运动后，应该喝浓度在0.2%～0.3%之间的盐水，水温则在8～10度之间。
就连跑步都有那么多的学问呀!看来，我们一定得好好学习喽，长大以后做出来一种使运动员马上进入比赛状态是药丸(但不是兴奋剂)，和直接能让运动员恢复体力的药丸，那运动员就不会太累了!让我们加油吧!
运动日记250字左右篇12
今年的运动会是我小学阶段的最后一次运动会了，我自告奋勇的报了两个最难的项目：四百米和八百米，其中最令我难忘的是我跑的四百米。
检录员带我们上了跑道，我做好了起跑的姿势。看着向前延伸的跑道，我的手臂和腿似乎又增添了很多的力量。裁判员喊道："各就各位……预备…跑!"我像一只离弦的箭一样冲了出去，其他运动员也很快，还好我在内道，守住了第一的位置。
第二圈我仍然守着领头羊的位置，可这时我之前受伤的尾椎骨开始疼了，我的速度也开始渐渐的慢了下来。不一会儿，就落到了第四，望着我和第一名渐渐拉开的距离，我想："太丢人了，还是别跑了吧。〃我听见了班上的同学此起彼伏的加油声。王是丰特意追上了我，为我加油跟我说："加油!谢翰霆，你行的。"听了这句话，我立马打消了这个念头。这时每一步对我来说都是煎熬，我奋力摆着手臂，企图将速度拉快一点，可是因为我骨头疼，我做不到，只好心中默念"1212"，我迈着沉重的步伐冲向了最后一圈。
最后一圈了，我的体力接近枯竭了，喉咙像冒了烟似的火热，腿像灌了铅一样沉重，没有知觉，仿佛时间静止一般。但现在不能不拼了，我把我仅有的体力爆发了出来，忍着骨头的隐隐作痛，向前冲去，快到终点线了，不能松懈，冲到底!我咬紧牙关，奋力冲向终点。还有五十米，三十米十米，五米。天哪，我终于冲过了终点!我已经累瘫了，气喘吁吁的坐在地上，有气无力的喊道："我成功了，我成功了。"
虽然这次运动会没有为班级拿到名次，但是我战胜了自己，没有退缩，勇往直前。我为自己喝彩。
运动日记250字左右篇13
爸爸是个超级篮球迷，从我记事起，每个六、日的早晨，我和妈妈都是被电视里球赛的解说声吵醒的，在这样的环境下长大的我，怎能不迷上篮球呢?每当我听到姚明、麦迪、乔丹等巨星的名字，在电视上看到他们潇洒的身影，我就心潮澎湃。
上个礼拜天，在我的再三恳求下，爸爸终于答应教我打蓝球。早晨的天空阴沉沉的，不时有几朵乌云飘过，我跟爸爸趋车来到了云大的篮球场。爸爸指了指蓝筐，“投几个，熟悉一下球性” 这有何难?小菜一碟!我模仿明星们的摸样，起跑，跳跃。投蓝——没中。再来——又没中。我偷偷地环顾四周，生怕别人看见我的糗样，还好，没人注意，。我定了一下神，使出吃奶的力气，“嗖”这次干脆连蓝筐也没碰着。我的自信心受到了极大的挫败。爸爸走上前拍了拍我的肩膀，“学篮球，得从基本功练起。” 小荷作
于是，爸爸教了我拍球，带球两个基本动作。雪越下越大时而刮来几阵狂风，把地上一层雪推向天空，展示她们优美的舞姿。麦迪，姚明等巨星在球场上飞驰的模样在我脑中挥之不去“他们也是这样苦吗?”我一边练，一边问自己“该回家了。”爸爸的呼唤传来后，我立刻抱起球，向爸爸跑去。迎着大雪，我俩回家去了。 小荷作文网
雪更大了，雪花不时飞在我冰冷的身上，但我的心却是热的。我终于明白，那些巨星并不是我想的那样不识人间烟火，而是在背后用汗水与失败迎接着辉煌的黎明。我深深懂得要想人前显贵，就得背后受罪，只有吃得苦中苦，才能成为人上人!
运动日记250字左右篇14
今天上午，我终于盼到了期望已久的运动会。这是我参加的第一个运动会，只见全校的同学们都穿着统一的服装，各个班级都站成方队。我们全校有二十四个方队，还有一个彩旗班。彩旗班最先出场，他们坚定的步伐，绕着我们篮球场走了一圈，并分开站到各自的位置。接着出场的是一位大哥哥，举着一面少先队队旗，站在了篮球场的中间，现在各个班的方队正式进入篮球场场地里。
每班都站好后，主席台上来了一位大哥哥，大哥哥宣布：出旗、奏乐、敬礼!，这时有四位同学走到了场地中央，举起了一面鲜红的五星红旗，开始升旗，红旗随着音乐缓缓升起，音乐结束五星红旗随风飘扬。我们每一位少先队员都举起右臂，行少先队队礼，升旗结束后比赛就要开始了，金老师催促我们赶紧回位，我们就赶紧回各班的座位等待。我没有被选上当运动员，但我要认真打扫卫生，让我们的班级评为文明班级。
比赛可真激烈呀!我们班的女生在跑步比赛中全体第一可以进入决赛了，还有一项男女混合跑，我们班的吴泽鑫跑的很快，可是还是没有取得第一，因为他和第一相差0.001秒，希望他能进入决赛呀。
今天的比赛，让我觉得又紧张又刺激，下次我一定要好好煅炼身体争取当上运动员为班级争光。
运动日记250字左右篇15
是倒计时表演。二千零八个鼓手，用手敲击着似鼓又不是鼓的乐器，还能发出白色的亮光。这个方阵好似多米诺骨牌，一下子从这边亮到了那边，又在一瞬间从那边亮到了这边。突然，整个方阵从上空看变成数字倒计时。三十、二十、十、九……每一下都是那么令人激动，令人吃惊，为什么会出现这些闪闪发光的数字呢?
看!那天空中出现了二十九个脚印，象征着二十九届奥运会的举办。这时，在场地中心，出现了一张画卷，真是一个奇迹。这幅奇妙的画卷展现了中国的灿烂文明。水墨山水画、古诗、茶、文房四宝、太极、四大发明，都一一展现。最有趣的是四大发明之一——活字印刷。一个个小盒子，上面刻着中国最早的文字。后来，一个个小盒子上下伸缩，成了从古至今的三种“和”字。最后还冒出了一朵朵桃花，绽放着笑脸，美极了!
当二百多个国家的运动员入场后，是最为精彩的圣火传递。当李宁拿着奥运火炬，“飞”上了天，在铺满祥云的“路”上奔跑着，他跑过的“路上”，是火炬在各地地区传递的许多精彩片段，李宁把火炬台点燃，熊熊圣火在燃烧时，全场一片欢呼奥运会开幕式上，还有刘欢与莎拉·布莱曼一起唱的《我和你》，那歌，好似山泉真动听。
开幕式，是奥运会的一大亮点，接下来让我们为奥运健儿们加油吧!