2023年霜降节气具体时间
2023年霜降节气具体时间是什么时候呢？
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2023年霜降节气具体时间是什么时候呢?
2023年霜降的时间为:2023年10月24日 00:20:39 霜降节气的特点 霜降节气正值十月下旬,这个时候我国北方冷空气活动频繁,随着大风天气不断来袭,温度下降日趋明显.
霜降节气的由来是?
据《月令七十二候集解》对于降霜的记载：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”。“霜降”表示天气逐新变冷，露水凝结成霜。而在每年阳历10月23日前后，太阳到达黄经210度时，就是二十四节气中的霜降。
霜降节气的含义介绍
由于“霜”是天冷、昼夜温差变化大的表现，故以“霜降”命名这个表示气温骤降、昼夜温差大的节令。霜降时节，万物毕成，毕入于戌，阳下入地，阴气始凝。俗话讲“霜降杀百草”，霜降过后，植物渐渐失去生机，大地一片萧索。
霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大。霜降节气后，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁。
霜降节气的运动要注意什么?
霜降前后是呼吸系统疾病的发病高峰，常见的呼吸道疾病如过敏性哮喘、慢性支气管炎、上感等。在这时候我们人体的免疫力是比较差的，所以就非常容易导致我们的健康受到影响了，这无疑是非常不利于我们健康的了，是需要我们大家去小心的了，所以为了预防这些疾病，首先要注意保暖，有哮喘发作史的人尤其要注意增减衣服，外出时可戴口罩，避免寒冷对呼吸道的刺激。其次，还要加强体育锻炼，通过锻炼增加抗病能力。
霜降节气的注意事项
防止秋燥
霜降的天气逐渐变凉，整体会感觉比较燥人，身体感觉不舒服。所以霜降的时候首先要注意保暖，同时要更好防止秋燥。在饮食方面最好采用温补的方式，多吃一些健脾养阴润燥的食物，比如萝卜梨子等等都是不错的选择。
秋燥人会感觉很干燥，甚至于会有便秘等等。可以多吃一些芝麻蜂蜜等食物，高蛋白食物也是必不可少的。除了吃上面下功夫，同时最好多进行娱乐活动。比如参加登山等活动，大家一起出门游玩看看外面的风景，不仅可以让身体更强，同时还可以更好欣赏祖国的大好山河。
早睡晚起
这个时候要好好休息，早点睡觉避免熬夜，但是早上不用太早起床。要有比较充足的睡眠，更好补充精力，白天可以更好上班。当然对于年轻人来说早睡是一件比较困难的事情，但是即使做不到早睡也要尽量避免熬夜，睡觉不超过11点。